PO návrate do USA z lekárskej misie v Macebebe v Pampanga som dostal e-mail od čitateľa, ktorý je praktickým lekárom v Cebu, s informáciami o účinnosti a bezpečnosti askorbátu sodného, o ktorom viem, že je všeobecne inzerovaný ako účinný proti celý rad stavov vrátane rakoviny.
Čiastočne sa v jej e-maile uvádzalo ... Prípravky askorbátu sodného sa množia tu na Cebu, aby sme vymenovali aspoň niektoré: Health C, Fern C a Vital C. Tieto sa distribuujú prostredníctvom siete. V skutočnosti som bol jedným z ľahkoverných ľudí, ktorí užívali tabletku Health C 3x denne dlhšie ako 1 rok, zjavne bez dobrého výsledku, tak som to vysadil.
Oddeľme fakty od mýtov a dezinformácií od vedeckých údajov.
Čo je to askorbát sodný?
Askorbát sodný je forma kyseliny askorbovej (vitamín C), ktorá je biologicky dostupnejšia a zásaditejšia, na rozdiel od formy vitamínu C v kyseline askorbovej, ktorá u niektorých ľudí spôsobuje žalúdočné ťažkosti. Nevýhodou je však obsah sodíka v tomto prípravku, ktorý je 131 mg sodnej soli na 1 000 mg kyseliny askorbovej, čo je dostatočné množstvo na zhoršenie existujúcej hypertenzie alebo srdcového zlyhania u niektorých z týchto pacientov. Všeobecne sa tiež odporúča minimalizácia príjmu soli (sodíka) pre všetkých, s výnimkou pacientov s hnačkami alebo inými stavmi, pri ktorých je prítomný nedostatok sodíka. Askorbát sodný sa tiež používa ako prísada do potravín.
Aké sú tvrdenia o askorbáte sodnom?
postihnuté oblasti západnej údolnej zlomovej línie
Ako príklad uvádzame komerčné tvrdenia o askorbáte sodnom: Askorbát sodný môže zvrátiť vývoj aterosklerotických ochorení, pomáha pri prevencii infarktu. Okrem toho askorbát sodný hrá dôležitú úlohu pri eliminácii chronických a akútnych infekcií. Ďalej sa považuje za protirakovinový prostriedok. Askorbát sodný vyvoláva cytotoxický účinok na rad malígnych bunkových línií, ktoré zahŕňajú bunky melanómu, ktoré sú obzvlášť citlivé.
Príslušnou prísadou v tejto formulácii je vitamín C v nej, NIE sodík alebo jeho forma askorbátu, a mylnou implikáciou je, že forma askorbátu sodného je zázračným liekom. Toto tvrdenie (hraničné s klamstvom verejnosti), že askorbát sodný má toto výlučné pôsobenie v porovnaní s bežnou kyselinou askorbovou (vitamínom C), je mýtus a nemôže byť ďalej od pravdy. Hlavnou účinnou látkou v oboch je kyselina askorbová. Výhody, ktoré každý z nich poskytuje telu, sú rovnaké.
Špeciálna formulácia, ktorá stojí 4 až 8-krát viac, je zjavne určená na marketingové účely, trik, ktorý je súčasťou biliónového podvodu s potravinovými doplnkami po celom svete, ktorý dnes prevláda. Ak potrebujete vitamín C, kyselina askorbová alebo askorbát vápenatý budú fungovať rovnako dobre, bez sodíka a jeho zlých účinkov, a za zlomok ceny tiež.
Kto potrebuje vitamín C?
Každý z nás potrebuje vitamín C pre zdravie a nedostatok tohto vitamínu spôsobuje skorbut, ktorý trápil námorníkov na dlhých plavbách pred stáročiami, pretože ich strava bola
nedostatok tohto vitamínu pre nedostatok zeleniny a ovocia na ich lodiach. Ale dnes, spravidla, ľudia, ktorí jedia
zvyčajne im v systéme nechýba vitamín C. Doplnok vitamínu C nie je v skutočnosti potrebný, pokiaľ nie sú prítomné gastrointestinálne problémy, ako napríklad nesprávna absorpcia. Multivitamín a minerály, ktoré väčšina ľudí užíva raz denne, tiež obsahujú 60 mg - 90 mg kyseliny askorbovej, čo zodpovedá našej každodennej potrebe. Megadóza akéhokoľvek vitamínu je nebezpečná.
Čo robí vitamín C?
pokladňa moja bebe láska
Tento vitamín je nevyhnutný pre udržanie zdravia našej pokožky, kostí, zubov, chrupaviek a krvných ciev. Vitamín C je potrebný pre telo na tvorbu kolagénu a tiež zvyšuje vstrebávanie železa z rastlinných potravín, ktoré konzumujeme. Spolu s ďalšími vitamínmi a minerálmi je kyselina askorbová dôležitá pre ľudí s makulárnou (očnou) degeneráciou. Je to tiež antioxidant, ktorý pomáha chrániť naše telesné bunky pred poškodením pri každodennom opotrebovaní a je užitočný pre integritu nášho imunitného systému.
Aké sú vedľajšie účinky?
Väčšina ľudí môže tolerovať vitamín C v oboch formách. U niektorých sa môžu vyskytnúť kŕče v bruchu, pálenie záhy, nevoľnosť, vracanie, zápcha alebo hnačka, zatiaľ čo iní môžu byť na ňu alergickí a spôsobiť svrbenie, opuchy, závraty a niektorým ťažkosti s dýchaním. Ale nie sú veľmi časté. Všeobecne je vitamín C (kyselina askorbová alebo askorbát sodný alebo askorbát vápenatý) dobre znášaný. Pri nadmernom príjme vedie vitamín C k nevoľnosti,
hnačka a žalúdočné kŕče. Medzi tými, ktorí majú
ochorenie nazývané hemochromatóza, pri ktorom si telo ukladá príliš veľa železa, vysoké dávky vitamínu C môžu mať za následok zhoršenie preťaženia železom a poškodenie tela
láska trvá 27. júna
tkanív.
Čo je to askorbát vápenatý?
Na rozdiel od askorbátu sodného, ktorý má sodnú soľ, je askorbát vápenatý tiež formou vitamínu C s
gina lopez príčina smrti
vápnik namiesto toho, bez sodíka. Výhodou tohto prípravku je, že neobsahuje sodík a poskytuje ďalšie výhody vápniku. Vápenatá soľ tiež
znižuje kyslosť voľnej kyseliny askorbovej, čím znižuje dráždivosť žalúdka. Mnoho lekárov uprednostňuje túto formu 2 v 1. Sodík priťahuje vodu a môže spôsobiť zadržiavanie vody v tele a zhoršovať vysoký krvný tlak alebo zlyhanie srdca.
Aké sú zdroje vitamínu C?
Najlepším zdrojom vitamínu C je ovocie a zelenina: citrusové plody, ako je grapefruit a pomaranč a ich šťava, zelené korenie a kivi, brokolica, paradajky, pečené zemiaky, melóny, jahody. Niektoré potravinové výrobky a nápoje sú obohatené o vitamín C. Predĺžené varenie spôsobuje v porovnaní s parou alebo mikrovlnnou rúrou veľkú stratu vitamínu C a ďalších polyfenolov / bioflavonoidov v zelenine alebo ovocí. Mnoho z týchto zdrojov vitamínu C sa konzumuje najlepšie v surovom stave.
Čo tak lieková interakcia?
Doplnky vitamínu C (pilulky alebo lektvary) môžu interagovať alebo interferovať s liekmi, ktoré užívame, alebo s liečbami, ako je chemoterapia a ožarovanie u pacientov s rakovinou. Spôsob činnosti je stále nejasný. V klinickej štúdii sa zistilo, že vitamín C spolu s ďalšími antioxidantmi, ako je beta karotén, selén a vitamín E,
znižujú kardio-ochranné účinky kombinovaných liekov, ako sú statín a niacín, pilulky na zníženie cholesterolu.
Pred užitím akýchkoľvek liekov, dokonca aj voľnopredajných doplnkov, je rozumné poradiť sa so svojím lekárom.
* Ďalšie informácie nájdete na stránke philipSchua.com