Dospievajúci, ktorí radi chodia spať neskoro a spať neskoro, môžu mať podľa nového výskumu vyššie riziko astmy. Obrázok: martinedoucet / Istock.com prostredníctvom agentúry AFP Relaxnews
Teenageri, ktorí zostávajú neskoro hore, už dnes znepokojujú mnohých rodičov, pretože môžu mať vplyv na náladu a študijné výsledky nasledujúci deň.
Nový výskum teraz navrhol ďalší dôvod, prečo by neskorý spánok mohol byť pre zdravie dospievajúcich zlý, po zistení, že u tínedžerov, ktorí radšej zostanú hore a vstávajú neskôr nasledujúci deň, môže byť pravdepodobnejšie, že budú mať astmu a alergie v porovnaní s tými, ktorí trpia hlavou. do postele skôr.
Nová štúdia, ktorú viedli vedci z Barcelonského inštitútu pre globálne zdravie v Španielsku, sa zamerala na 1 684 tínedžerov vo veku 13 a 14 rokov, ktorí žili v západnom Bengálsku v Indii a zúčastňujú sa na prevalencii a rizikových faktoroch astmy a alergií medzi Štúdium adolescentov (PERFORMANCE).
V rámci štúdie boli dospievajúci požiadaní, aby hlásili, či sa u nich niekedy vyskytli alebo v súčasnosti vyskytujú respiračné príznaky, ako je sipot alebo astma, alebo príznaky alergickej nádchy, ako je nádcha a kýchanie. Odpovedali tiež na otázky týkajúce sa ich spánkových návykov, napríklad na to, v akom čase v noci majú tendenciu sa cítiť unavení, v akom čase sa rozhodnú prebudiť a ako unavení sa cítia ako prví ráno, aby si určili svoj chronotyp, ktorý je preferovanou dobou pre jednotlivca. spať a byť aktívny. Na základe ich odpovedí boli tínedžeri určení ako večerný typ, ranný typ alebo intermediárny typ.Kazeta „Super Mario“ sa predala za videohru s rekordom 1,5 milióna dolárov Aplikácia Google AR „Measure“ premieňa telefóny so systémom Android na virtuálne meracie pásky Kryptomena používajúca 3 800 PS4 sa odstavila na Ukrajine pre údajné krádeže elektriny
Zistenia publikované v ERJ Open Research ukázali, že dospievajúci, ktorí boli večerného typu, mali v porovnaní s rannými typmi, ktoré chodili spať skôr, trojnásobne vyššie riziko súčasnej astmy a dvojnásobne vyššie riziko súčasnej nádchy. a vstal skôr.
Aj keď spojenie nebolo také silné pre stredne pokročilé typy, títo účastníci tiež vykazovali výrazne vyššie riziká ako ranné typy.
Zistenia platili aj po tom, čo vedci vzali do úvahy ďalšie známe rizikové faktory pre astmu a alergie, napríklad miesto, kde účastníci žijú, či boli vystavení pasívnemu fajčeniu v dôsledku fajčenia členov rodiny a či mali domáceho maznáčika.
Aj keď predchádzajúci výskum už našiel silné väzby medzi príznakmi astmy a vnútornými hodinami tela, vedci tvrdia, že toto je prvá štúdia, ktorá sleduje, ako môže ranný alebo večerný človek ovplyvniť riziko astmy u dospievajúcich, a poskytuje ďalšie dôkazy, že načasovanie spánku je dôležité pre zdravie dospievajúcich.
Nemôžeme si byť istí, že neskoré spanie spôsobuje astmu, ale vieme, že spánkový hormón melatonín je u ľudí, ktorí neskoro spia, často nesynchronizovaný a to by zase mohlo mať vplyv na alergickú reakciu tínedžerov, uviedol hlavný autor Dr. Subhabrata Moitra, ktorá je teraz na University of Alberta v Kanade. Vieme tiež, že deti a mladí ľudia sú čoraz viac vystavení svetlu mobilných telefónov, tabletov a iných zariadení a zostávajú hore aj v noci. Môže sa stať, že povzbudenie tínedžerov, aby odložili svoje prístroje a dostali sa skôr do postele, by pomohlo znížiť riziko astmy a alergií.
Aj keď sa vedci nepozerali na to, koľko hodín dospievania každú noc dostali, Moitra a jeho tím dúfajú, že na túto štúdiu nadviazajú ďalším výskumom, ktorý bude tiež objektívne merať pľúcne funkcie a čas spánku účastníkov. RGA